do pracy

jesli bedzie poprawne roztrenowanie to OK a moze pomyslisz w tym okresie o malych ciezarach pracy metabolicznej i np http://perfectbody.pl/TRENING/3/627/Czy-trening-metoda-Myo-Reps-mio-powtorzen-jest-optymalny-do-wzrostu-miesni.html

jesli masz bardzo rozregulowany tryb pracy/treningow i trudno wpasowac sie w pelen HST pomysl aby wykorzystywac rozne zakresy powtorzen na roznych treningach w ciagu tygodnia takie ~HST w ciagu tygodnia - czyli cale cialo np PN >15 WT 5 SR 10 PN >15 itd jak Ci czas pozwoli oczywiscie objetosc podobna do tej stosowanej w HST OK tluszczow [...]

a ja mam dzisiaj wolne od pracy bo mam przygotowanie do badan

Ufff, a już myślałem, że znowu Ci podpadłem;-) Wczoraj w pracy pogoniłem jednemu rzemieniowi, że to zdjęcie mojej Żonki i uwierzył%-) Za to Żonka jak jej o tym powiedziałem, to mi chlapacza sprzedała, za to, że porównałem ją do takiego "paszteta". Oczywiście Ona jest Najpiękniejsza, ale czasem komuś kita dla jaj lubię pożenić.

[...] nie lubisz nygasow%-) ?? poczekaj jak Ci corka/syn przyprowadza niespodzianke do domu%-) ciezko opisac skvrwysynstwo tych spaslych francuzkojezycznych tchorzy podp*****laczy co mlaszcza pierdza patrza ci w pracy na lapy krzycza przy kazdej okazji nosza spodnie tak ze pasek opina im sie tam gdzie ty uda mierzysz itd itd kvrwy yebane i tyle ..

[...] cala uk do ktoregostam roku a na rusztowaniach z 10/h masz lekko , no w sumie widzialem ogloszenia za 13 ale ja nihvja sie na tym nie znam %-) no ale pewnie sie poznam %-) jak co mieszkam z 2ma budowlancami w wieku mojego ojca wiec jak co zrobia mi kurs docieplania na ogrodku i damy rade %-) no ja wiem ze jest wiecej pracy ;-) w koncu tu zyje

Siemandero! Wreszcie z pracy :D Właśnie sobie eksperymentowałem w kuchni i robię sobie taki placki (80 g owsianki, dwa banany, trochę mleka, trochę mąki, dwie miarki Gain Fast i odrobinę proszku do pieczenia) - będzie coś z tego?

Może pracy poszukam w Krk :-) Póki co mam trochę spraw do załatwienia (związanych z uzębieniem %-) ), muszę przeczytać wszystkie części Wiedźmina i zagrać w grę ^^

łosoś na gorąco wędzony super. w pracy suempola mamy. pół kg wchodzi podczas jednego wejścia do chłodni

Nikt nie mówi, że ten "kolega z pracy" zajada się samymi snickersami, smalcem i fast foodami. Autor sam napisał że kolega bardzo przestrzega diety. Myślę, że ma na myśli to, że zjedzenie od czasu do czasu czegoś z fast food'u nie jest tragedią, o ile oczywiście wliczymy to do zapotrzebowania i bilans będzie się zgadzał. Ja jestem podobnego zdania.

[...] ze jedni nie lubia takiej sylwetki jaka ja mam obecnie, a niektorzy ciagle do niej daza. Z roku na rok bedzie lepiej i mysle ze ten post zmotywuje mnie i innych do dalszej pracy. Aha i w tym roku bede trenowal cyklicznie, zobaczymy co z tego bedzie. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: [...]

z pracy dzwonili ... jutro na 9 do Bielska <boi sie>

joł wrocilem z Bielska wtorek - I dzien pracy, co do wynagrodzenia jestem mocno pozytywnie zaskoczony <piwo> dla wszystkich

pierwszy dzien pracy zamna, czuje sie zmeczony a dzis tylko sluchalem przez 6h przepisow + 2 h na dojazd bo bylo szkolenie w Bielsku jutro na 14 do fabryki,cos czuje ze bedzie ciezko napoczatku kojot - powinne byc lada dzien Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-04-10 17:56:10

tez tak sadze , mialem juz pare tel czy nie mam jakis kumpli co szukaja pracy. Ja pracuje od 10 kwietnia a po mnie juz 3 nowe grupy przyszly w wakacje ma ruszyc produkcja na nowej hali i podobno do konca roku musza przyjac ok 500 osob mati Ty dni wypoczynkowe masz placonbe jako 80% ?

domis - smigam autem wiec moge pospac do tej 4 dzis w pracy stalem 2h , awaria na lini ...

mi dal kredyt na 10 kafli splacam dopiero za rok, fajny gosciu kurva... abs i hamulce zrobilem , do wymiany chlodnicy sie przymierzam to dzis mi sie el szyby z***aly musialem wracac z pracy na ful ogrzewaniu bo pizgalo na 2-wu pasmowce

[...] nawet przy chodzeniu... siniaka na razie brak, chyba że nie widze bo mam owłosioną dupe ale to nie o tym temat. Pojawila sie dodatkowa ospałość, może za mało śpie? z racji pracy max do 6h, zbadać prolaktyne i estradiol ? edit: boli pół pośladka nawet przy delikatnym dotknięciu a igła 0,6x30mm byla wbita cała z naciągniętą skórą. Wyje**c towar [...]

[...] pod koniec do 1200, chodź może być inaczej ale pewnie tak jak piszę było). 1) Różne zapotrzebowanie różnych osób - w tym badaniu nie brały udziały klony. 2) Różne tempo pracy metabolizmu (jedne mogły mieć go totalnie zjechanego, inne w miarę w dobrym stanie) Nie brali pod uwagę typów endo ekto i mezomorfików, tylko wszystkich do jednego [...]

[...] pisałem, nie podchodź do g B/T/W jak do rzeczy świętej 11.00 80g makreli 16,56/12,4/0 - zamień makrelę na 100g twaróg chudy + oliwa ze śniadania (jeśli ten posiłek jesz w pracy/szkole i masz dojście do pasty do zębów, dobrego mydła to nie musisz ) 70g makreli = 100g twaróg chudy + 7 ml oliwy (kalorycznością) - twaróg + oliwa + banan lepiej [...]